These are the "ten commandments" of SOΔ (sexual-orientation change), as I see them. I present them to you based on my own experience.
- Be good to yourself. Cultivate your sense of self by doing things that you find truly gratifying. Pursue your hobbies. Spend some time alone every day, just doing something you really like doing.
- Do not forfeit your sense of self in order to please someone else. Do things not because you should, but because you genuinely want to do them. Stretch yourself to do things that are challenging but good for you, but don't force yourself to do things that you don't want to do.
- Be faithful to your gut feeling. Listen to it attentively. If you're not good at that yet, get good at it. If your gut tells you something is wrong, even if your mind rationalizes it brilliantly, listen to your gut. Honor it.
- Go after what you really want, in life in general and from other men in particular. Let the sexual crust, as powerful as it is, subside as you hone in on the deeper yearning for a bond. Pursue this craving, even if your mind tries to shame you for it. Go for what you truly want.
- Practice integrity. Live by what you hold to be true and good. Live in peace with others, and most importantly, in peace with yourself.
- Identify with other men. Learn to see yourself as an inseparable part of the worldwide male community, a full-fledged, beloved member by virtue of your having been born a male.
- Take in the affirmation of other men. Even if you were made fun of your whole childhood and adolescence, once you realize you're equal to other men, you'll start to notice that they saw you as one of them all along. Breathe. Enjoy it. Your mind will try to tell you it's not true, so let the hard data of your maleness make your argument instead of the tricks and gimmicks your brain has developed.
- Choose the truth over the stories. Rise above your erroneous interpretation of the world and other men by embracing the truth of your manhood.
- Trust. Trust your gut. Trust that you are inherently good. Trust that you were born to love. Trust that things have just as much of a chance to turn out good as they do to turn out bad - and if you cultivate a healthy optimism while realizing that your outlook determines how you feel, your life will get better by itself.
- Ride the wave. There will be highs, and there will be lows. There will be times when you'll consider yourself "completely straight," and there will be times when you'll see yourself as "just gay." You will doubt yourself. That's okay. At those times, it's especially important to practice Commandment 1.
אלה "עשרת הדברות" של שינוי בנטייה המינית, כפי שאני רואה אותם. אני מציג אותם לפניכם כתוצאה מהניסיון שלי.
- נהג בטוב עם עצמך. טפח את תחושת ה"אני" שלך על ידי עשיית דברים שנותנים לך סיפוק אמיתי. ממש את התחביבים שלך. בלה לפחות קצת זמן לבד כל יום, כשאתה עושה משהו שאתה באמת אוהב.
- אל תוותר על תחושת ה"אני" כדי להשביע את רצונו של מישהו אחר. עשה דברים לא מפני שאתה אמור לעשות אותם, אלא מפני שאתה באמת רוצה לעשות אותם. תאתגר את עצמך לעשות דברים חדשים שעשויים לעשות לך טוב, אבל אל תכריח את עצמך לעשות דברים שאתה לא רוצה לעשות.
- היה נאמן לתחושת הבטן שלך. הקשב לה היטב. אם אתה עוד לא טוב בכך, תלמד איך. אם תחושת הבטן שלך אומרת לך שדבר מה לא טוב או לא נכון, הקשב לה אפילו אם השכל שלך מצדיק אותו בצורה מבריקה. כבד את תחושת הבטן שלך.
- רדוף אחרי מה שאתה באמת רוצה, מהחיים באופן כללי ומגברים אחרים בפרט. תן לקרום המיני, כמה שהוא עוצמתי, לִשכך בזמן שאתה מתמקד ברצון הפנימי יותר להיקשרות. רדוף אחרי ההשתוקקות הזאת וממש אותה, גם אם השכל שלך מנסה להשפיל אותך בגלל זה. רדוף אחרי מה שאתה באמת רוצה.
- נהג ביושר. חיה לפי מה שאתה אוחז כאמיתי וטוב. חיה בשלום עם אחרים, והכי חשוב, בשלום עם עצמך.
- הזדהה עם גברים אחרים. למד לראות את עצמך כחלק בלתי נפרד מהקהילה הגברית העולמית, חבר אהוב ורצוי בזכות זה שנולדת זכר.
- תפנים את האישור של גברים אחרים. אפילו אם ירדו עליך לאורך הילדות וההתבגרות, ברגע שתגלה שאתה שווה לגברים אחרים, תתחיל לשים לב שהם ראו אותך כאחד מהם לאורך כל הדרך. תנשום. תיהנה מזה. השכל שלך ינסה לשכנע אותך שזה לא אמיתי, אז תן לנתונים האובייקטיביים של הזכריות שלך להגיש את הטענה במקום התחבולות והגימיקים שהמוח שלך פיתח.
- בחר באמת בפני הסרטים. התעלה מעל הפירושים הכוזבים של העולם וגברים אחרים על ידי אחיזה באמת של הגבריות שלך.
- תן אמון. תן אמון בתחושת הבטן שלך. תן אמון בכך שאתה טוב מיסודך. תן אמון בכך שנולדת לאהוב. תן אמון בכך שלדברים יש סיכוי שווה לצאת בצד הטוב כמו שיש להם לצאת בצד הרע - ואם אתה מטפח אופטימיות בריאה בזמן שאתה מבין שהשקפת העולם שלך קובעת איך אתה מרגיש, החיים שלך ישתפרו כבר באופן אוטומטי.
- גלוש על הגל. יהיו זמנים שתחשיב את עצמך כ"סטרייט לחלוטין", ויהיו זמנים אחרים ש תראה את עצמך כ"פשוט הומו". אתה תגיע למצבים שאתה מטיל ספק בעצמך. זה בסדר. בזמנים האלה, חשוב במיוחד לנהוג לפי המצווה הראשונה ברשימה.
